Deep Dive 1:1 Familiennervensystem Reset

Während dir die Gesellschaft erzählt, du könntest alles unter einen Hut bringen – Karriere, Kinder, Selbstverwirklichung – wenn du dich nur genug anstrengst. Doch du spürst: „So funktioniert das nicht. Nicht für mich. Nicht für meine Familie.“ Yes, ganz genau! Was ist mit deinem Körpergefühl, deiner unterdrückten Wut, deiner inneren Stimme? Was ist mit echter Präsenz, mit Verbindung, mit einem Familienleben jenseits von Optimierungsdruck, Schuldgefühlen und mentaler Erschöpfung?

Embodied Family ist so viel mehr als "nur" somatische Praxis und das Wissen, um den Einfluss des Nervensystems auf Verhaltensweisen und Gefühle! Die Wahrheit ist: Der Deep Dive ist kein weiterer Elternkurs. Er ist eine Einladung, Elternschaft neu zu verkörpern.

Mit deinem Nervensystem – nicht gegen es. Mit deinem Kind – nicht über es hinweg. Mit dir – verbunden.

Die Wahrheit ist: Du gehst einen Weg, den vor dir kaum jemand gegangen ist. Du brichst Zyklen. Du wählst Heilung. Du entscheidest dich für Verbindung statt Kontrolle.

Das ist verkörperte Elternschaft. Das ist der Deep Dive.

Nicht mehr gegen dein Kind. Nicht mehr gegen dich selbst. Nicht mehr gegen die alten Muster, die dich immer wieder einholen und so reagieren lassen, wie du es eigentlich gar nicht willst.

Was, wenn du aufhören könntest zu funktionieren – und anfangen könntest zu fühlen?

Wenn du wüsstest, wie du deinen Körper regulierst, deine Reaktionen verstehst, und deinem Kind mit echter Präsenz begegnen kannst?

Wenn dein Familienalltag nicht mehr einem inneren Ausnahmezustand gleicht – sondern sich sicher, getragen und verbunden anfühlt?

Das ist kein ferner Traum. Das ist der Weg, den wir im Deep Dive gemeinsam gehen.

Die meisten unserer Bezugspersonen – vor allem Mütter – hatten nicht die Möglichkeiten, die wir heute haben. Sie opferten ihre Gesundheit, ihre Bedürfnisse, ihr Potential – oft auch ihre Lebensfreude –, um in einem System zu funktionieren, das kein echtes „Ich“ kannte.

Heute stehen wir an einem Wendepunkt! Wir dürfen mehr fühlen, mehr hinterfragen – und neu gestalten. Wir dürfen nicht nur überleben, sondern lebendig sein. Es ist nicht nur unser Privileg, es ist unsere Verantwortung, diese Möglichkeiten zu nutzen.

Für uns. Für unsere Kinder. Für alle Generationen, die keine Wahl hatten.

Ich weiß, wie es ist, sich selbst klein zu machen, um zu passen.
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn die innere Wut hochkommt und ich kann nichts dagegen tun
Ich weiß, wie es sich anfühlt, wenn die eigenen Kinder einen immer wieder triggern und ich anfange laut zu werden
Ich weiß, weiß wie herausfordernd es ist, Kinder in intensiven Gefühlen zu begleiten ohne selbst gereizt werden
Ich weiß, wie es ist, in Beziehungen festzustecken, die eher festhalten als halten
Ich weiß, wie es ist, die eigenen Grenzen nicht zu spüren – und sich zu schämen für das, was man braucht, fühlt oder sich insgeheim wünscht.

MEIN WAKE-UP CALL: Noch vor einigen Jahren war ich ständig im Dauerhustle gefangen - zwei Kids, Ehemann, Haus & Hund, Selbständig, chronisch im Stress & wollte es immer allen recht machen. Schwindel, Enge im Bauch, Atem stockt - all das tägliche Begleiter. Aber Heilung fand ich nicht im Kopf – sondern erst, als ich wieder in meinem Körper ankam. Nicht trotz, sondern durch meine Sensibilität. Nicht durch Funktionieren, sondern durch Fühlen. Durch neu ausrichten und neue somatische Standards schaffen!

Das behutsame Aufspüren tief verankerter Prägungen und unbewusster Dynamiken, die mein Körper schon lange gespeichert hatte, bevor ich sie verstand.

Vor allem war es die radikale Übernahme von Verantwortung – für das, was ich glaubte zu sein, für das, was ich gelernt hatte zu tragen, und für das, was ich bereit war, loszulassen!

Und es war das bewusste Schaffen neuer Bedingungen – für mein Nervensystem, meine Identität und mein verkörpertes Wachstum. Nicht gegen den Körper, sondern mit ihm.

Ich bin nicht mehr dauerhaft on-fire & das obwohl die To Dos eher mehr als weniger geworden sind

Ich kann meine Kinder in ihren Gefühlen begleiten und co-regulieren

Ich erkenne, wann sie im Stress sind, überfordert, wann Verhalten nicht "mit Absicht" ist, sondern body-up ruft: Ich brauche Hilfe.

Ich gehe jeden Tag ein wenig mehr in eine Beziehung auf Augenhöhe, die nicht perfekt, aber echt ist. Manchmal sehr zum Leidwesen meines Mannes, weil echt und authentisch eben nicht bequem und immer artig ist ;)

Ich drücke meine Kreativität und meine wilden, weirden Ideen auf meine ganz eigene Art aus – egal, was irgendwelche anderen Menschen da draußen sagen.

Ich warte nicht mehr darauf, dass mich jemand rettet. Ich bin da, um zu gestalten.

Ich sprenge meine inneren Limits, löse alte Prägungen aus meinem System und erschaffe mir – mit der Weisheit meines Körpers – die Realität, die mich wirklich nährt.

Ich bin eine Zyklusbrecherin. Ich gehe voran – nicht nur für mich. Sondern für meine Kinder. Für die, die nach uns kommen. Für eine neue Form von Elternschaft.

Für Mamas, die fühlen, dass es tiefer gehen darf. Kein „funktionieren müssen“ mehr. Keine Schablonen-Lösungen. Sondern Nervensystemarbeit, die dich verändert – und die Beziehung zu deinem Kind gleich mit.

Der Deep Dive ist kein Elternkurs. Er ist ein Befreiungsweg. Für dich. Für euer Familiennervensystem.

Es ist Nervensystemarbeit & Mentoring, die dein Elternsein wirklich verändert. Keine weiteren Tipps, wie du ruhiger bleiben sollst. Kein „du musst einfach konsequenter sein“. Kein ständiges Scheitern an unerreichbaren Idealen. Sondern ein Weg, der dich von innen heraus stärkt.

Im Deep Dive begleite ich dich 8 Monate lang, in deinem eigenen Tempo, deiner eigenen Zeit – mit allem, was du brauchst, um endlich tiefer zu verstehen, zu regulieren und zu verändern. Plus, du kannst an den 4 Gruppensessions, der Beta-Runde teilnehmen und dich in der WhatsApp Deep Dive Gruppe mit anderen Mamas verbinden.

Verständnis statt Schuld: Du lernst, warum du manchmal reagierst, wie du reagierst – und wie du den Loop unterbrichst.

Verkörperung statt nur Theorie: Du gehst mit deinem Nervensystem in Verbindung – mit Tools, die du wirklich fühlst.

Transformation statt Funktionieren: Du löst alte Prägungen, die dir und deiner Familie nicht dienlich sind und richtest dich auf die Elternversion aus, die schon immer sein wolltest.

Verbindung statt Kontrolle: Du lernst, die Signale deines Kindes zu lesen, zu halten – und echtes Miteinander zu leben.

Tiefe Begleitung statt Alleingang: Die Module absolvierst du in deinem Tempo – so, wie es zu dir und deinem Familienalltag passt. Die 1:1 Sessions buchst du flexibel: wöchentlich, alle zwei Wochen oder über mehrere Monate verteilt – du bestimmst, wann du welche Begleitung brauchst. In den 1:1 Sessions tauchen wir tief – in deine Prägungen, Trigger und das, was endlich gesehen und gefühlt werden will. Ich halte dir den Raum, damit Heilung geschehen kann – ehrlich, präsent, sicher.

Zwischen unseren Sessions bin ich 5 Tage pro Woche für dich da – per DM, für Fragen, Impulse, Rückhalt.

Du bekommst keine Standardlösung. Sondern tiefe, persönliche Begleitung, die sich an deinen Mustern, deinen Triggern und deinem Nervensystem orientiert. Schritt für Schritt – ganzheitlich, fühlbar, nachhaltig.

Plus: Ab Start der Beta-Gruppenrunde öffnet sich ein geschützter Raum in einer begleitenden WhatsApp-Gruppe – ohne Begleitung durch mich, dafür als echtes Miteinander von Mama zu Mama. Ein Ort zum Teilen, Austauschen, Fühlen. Für all die Aha-Momente, Zweifel und Erkenntnisse, die im Alltag auftauchen. Kein Druck. Kein Vergleich. Sondern ehrliche Verbindung – von Frauen, die den gleichen Weg gehen. Weil gemeinsam wachsen leichter geht. Und wir uns erinnern dürfen: Du bist nicht allein.

Mein Weg ist eine Einladung. Jetzt bist du dran.

Polyvagaltheorie & Sicherheit – Die Basis für echte Veränderung

Wachsende Präsenz – Stabilität, Vertrauen und innere Sicherheit

Scham & Schuld loslassen – Trigger verstehen & mit dem Atem begegnen

Wut & Grenzen – Die Kraft in dir befreien

Mit dem Herz das Leben sehen – Von Kontrolle zu Verbindung

Deine eigene Autorität – Von äußeren Regeln zur inneren Führung

Innere Freiheit – Wo sich alles vereint

Intuition & Selbstentfaltung – Du in deiner vollen Kraft

Enter your bullet points here..

"Ich hatte schon seit längerem das Gefühl, dass ich meiner Tochter (fast 4 Jahre alt) im Alltag nicht wirklich gerecht werden kann. Ich konnte mit ihren "Gefühlsgewittern" nicht richtig umgehen. Hatte aber oft das Gefühl, dass ich und mein Verhalten der Auslöser dafür bin. Ich bin laut geworden, war ihr gegenüber unfair und hatte am Ende des Tages oft ein schlechtes Gewissen. Mir war immer klar, dass meine Tochter ein wundervolles Kind ist. Dass sie genau so wie sie ist, richtig ist. Für ein harmonischeres und friedlicheres Zusammenleben musste ich was an mir ändern. Dafür war der Deep Dive eine gute Chance. Ich bin sehr dankbar Teil des Deep Dive gewesen zu sein und viel gelernt zu haben. Ich bin dankbar für den Austausch mit den anderen Mamas und die zahlreichen Tools und Ideen, die wir an die Hand gekriegt haben. Ich fühle mich Dank der Fülle an Tools so flexibel im Kopf, um in den unterschiedlichen Situationen was Passendes zu finden."

Claudia

Deep Dive - 2025

"Der Kurs ist eine wertvolle Bereicherung für mich und mein Familienleben geworden. Er hilft mir mich und meinen Familienalltag bewusst wahr zu nehmen. Er hilft mir zu mir zu finden, meinen Gefühlen einen gehaltenen, klärenden Raum zu bieten. Meine Stressmuster kann ich nun schneller wahrnehmen und für mich sorgen ohne jemanden mithinein zu ziehen. Es schafft Verbindung und Austausch in meiner Familie, ein entspannteres Zusammenleben mit Freude. Der Kurs beinhaltet eine Fülle an Wissen, das mir ermöglicht immer weiter und weiter zu lernen, loszulassen und in Verbindung zu kommen. Vielen Dank"

Mareike

Deep Dive & Retreats

"Ich bin so froh, dass ich Teil bin von dem Programm und ich gemeinsam mit anderen Muttis diese wunderbare Reise gehen darf. Mir hat das Programm schon nach kurzer Zeit sehr viel mehr Sicherheit gegeben im Umgang mit meiner Tochter. Nicht nur, dass ich sie mehr verstehe, sondern ich fange an, auch mich und mein Nervensystem besser zu begreifen. Endlich bin ich in der Lage zu erkennen, wann es mir zu viel wird, und mich dann bewusst zurückzunehmen und mich zu regulieren."

Madleine

Deep Dive - 2025

8 x 1:1 Sessions mit mir persönlich – via Zoom, für tiefe Prozessbegleitung, somatische Release-Arbeit & Raum für deine Themen. Die Termine stimmen wir individuell an dein Leben und Familienzeiten ab.

Zusätzlich kannst du an den 4 Gruppentermine der Beta-Runde teilnehmen. Neben deiner tiefen Prozessbegleitung, innerer Arbeit und Trigger lösen findest du in den Gruppensessions Raum für Austausch und Verbindung mit anderen Mamas.

Termine für die Live Gruppencalls - immer 20 Uhr via Zoom:

26. September 2025

17. Oktober 2025

14. November 2025

19. Dezember 2025

1590 € ALL IN für tiefe Transformation

Wenn du den Ruf spürst, yes ich will endlich mehr Leichtigkeit & Harmonie. Ich will endlich raus aus diesem Dauerstress & reaktiven Mustern. Ich will meine Kinder so begleiten können, dass sie NICHT einen riesig großen Lastenrucksack (so wie du wahrscheinlich als Kind) von uns auferlegt kriegen. Ich will endlich erkennen können, wann mein Kind in Stress gerät, wann es überfordert ist und Unterstützung braucht.

GO FOR IT - So günstig wird es nie wieder! Sichere dir schnell einen Beta-Runden Platz.

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