Lass alte Spannungen los und öffne dich für mehr Leichtigkeit. Embodied Stressrelease durch verkörperte Übungen - Wir schauen uns an, was hinter deinem Stress liegt und welche Triggerpoints du in deinem Alltag hast! Vielleicht kennst du Gefühle von Wut, Impulsivität oder sogar Angst und Erstarrung sehr gut? Dieses Tagesretreat wird dir garantiert AHA- & Release Momente geben.

Finde zurück in deine Kraft, löse Stress auf und erfahre Atemtools, die dir im Alltag in herausfordernden Situationen mit deinen Kids helfen. In einer geführten Breathworksession,  öffne und halte ich für dich einen Save Space, begleitet von heilsamen Klängen, und leite dich und dein Nervensystem in tiefe Entspannung. Im Laufe des Tages wirst du viele Atemtools an die Hand kriegen, die dir auch im oft stressigen Alltag in der Familie als SOS Tool eine große Unterstützung sein  können.

In Verbindung mit anderen Mamas begegnen wir uns, können uns zeigen in unser Verletzlichkeit und mit allem was belastet. Hier ist Raum für offenen, authentischen Austausch mit anderen Mamas, die so fühlen wie du. Erfahre wie dich dein Nervensystem im Alltag automatisch beeinflusst und wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst.

Dein Nervensystem darf sich sicher fühlen & regenerieren. Tauche ein in tiefe Entspannung begleitet von Klangschalen, Feuergong & anderen Klangsphären.

Eine Praxiseinheit, auch für Mamas ohne Vorkenntnisse. Diese Einheit wird dich einladen, dich wirklich zu spüren, in tiefe Verbindung zu dir selbst zu kommen. Sanfte Bewegungspraxis & Körpermeditation garantieren dir ein völlig neues Selbst-Gefühl.

 Für dich ist gesorgt - den ganzen Tag darfst du einfach nur SEIN. Ankommen und genießen - für Getränke, frisches vegetarisches Mittagsessen und Snacks ist gesorgt.