Mama sein ist wunderschön – und herausfordernd. Zwischen all den To-dos, den emotionalen Stürmen der Kids und dem Spagat zwischen Familie, Job & Haushalt bleibt oft eines auf der Strecke: Du selbst!
Muttertag für die Mama - Am Sonntag, den 11. Mai von 9:00 bis 19:00 Uhr bekommst du die Möglichkeit, für einen ganzen Tag nur bei dir anzukommen, Stress wirklich aus deinem Körper zu lösen und mit neuen, tief wirkenden Tools für dein Nervensystem und deinen Alltag nach Hause zu gehen.
Dein Tagesretreat für Stress Release, neue Energie & tiefes Ankommen bei dir selbst
Somatisches Stressrelease
Lass alte Spannungen los und öffne dich für mehr Leichtigkeit. Embodied Stressrelease durch verkörperte Übungen, dich wieder spüren und befreiender Atem.
Regulierendes Breathwork
Finde zurück in deine Kraft, löse Stress auf und erfahre Atemtools, die dir im Alltag in herausfordernden Situationen mit deinen Kids helfen.
Mom Circle
In Verbindung mit anderen Mamas, die fühlen wie du- liebevolle Rituale, Mindset Work, Austausch und Kreatives. Erfahre wie dich dein Nervensystem im Alltag automatisch beeinflusst und wie du dieses Wissen für dich nutzen kannst.
Klangentspannung
Dein Nervensystem darf sich sicher fühlen & regenerieren. Tauche ein in tiefe Entspannung begleitet von Klangschalen, Feuergong & dem Herzschlag der Trommel.
Yoga für Körper & Seele
Bei dir ankommen, dich spüren, weich werden, Kraft schöpfen und zur Ruhe kommen. Regulierendes Yoga, komme in Kontakt mit dir selbst, nichts muss, alles darf sein . keine Vorkenntnisse notwendig.
Shift your Mindset
Wir eröffnen so Raum für Wachstum & neue somatische Standards. Erkenne hindernde Glaubenssätze, stretche dein Mindset hin zu der Wish-Version, die du sein willst.
Dieses Retreat ist für dich, wenn du:
Dich erschöpft & gereizt fühlst und tiefer ansetzen willst.
Dein Nervensystem stärken möchtest, um gelassener mit den Emotionen deiner Kids umzugehen.
Enter your bullet points here..
Raus aus dem Funktionsmodus willst & spüren möchtest, wie sich echte Regulation anfühlst.
Lust hast, in einer kleinen Gruppe mit anderen Moms einfach nur DU sein zu dürfen.
Enter your bullet points here..
Familiennervensystem &
Brain-Body Parenting
Gelange erste Einblicke in dieses Gamechanger Thema für eure Familie. Wie kann ich wirklich resiliente, starke Kinder erziehen anstatt deren Verhalten zu beeinflussen. Was hat dein Nervensystem mit dem deines Kindes zu tun?
Rundum-sorglos-Paket inklusive:
Frisches gesundes Soulfood für die Seele versorgen dich mittags an deinem Auszeit-Tag
Für den Mom-Circle erhälst du ein Skript, Materialien für den Kreativpart und die Rituale.
Leckere Snack, Obst und Kaffeepause versüßen dir diesen Tag.
Was andere Moms über mich berichten
“Bei Julie habe ich ihre Mum Tagesretreats besucht, die immer was ganz besonderes sind. Ihre offene, authentische und präsente Art haben diesen Raum zu etwas ganz besonderem gemacht. Ich konnte lernen wirklich loszulassen und nehme ihre Worte vom Yogaunterricht: ´Wenn du dich sicher und geborgen fühlst´, gerne immer wieder mit in meinen Alltag. Ich konnte bei ihr wirklich alle Masken fallen lassen, mich ganz offen und ehrlich zeigen mit all dem was ist. Julie hat immer den Raum gehalten für alle Emotionen und ich fühlte mich bei ihr immer angenommen. Durch Julie habe ich meine Liebe für Frauenkreise entdeckt und freue mich sehr bei ihrer Feel Community dabei zu sein. “
"Eveniet quam natus et commodi minus consequuntur enim iure magnam nam fugit voluptas."
"Julie ist eine kompetente und einfühlsame Therapeutin, die in Einzelsessions in Trauma Yogatherapie genau wusste, wie sie mich auf liebevolle und passgenaue Weise abholen und begleiten kann. Ihre Fähigkeit, auf individuelle Bedürfnisse einzugehen, hat für mich einen geschützten Raum geschaffen, in dem ich mich sicher und verstanden fühlte. Jede Session mit ihr ist eine sanfte und gleichzeitig tiefergehende Reise zu mehr innerer Balance und Heilung. Ihre Mühe und ihr Engagement, auf jede Individualität einzugehen, macht sie für mich zu einer sehr wertvollen Begleiterin auf dem Weg zu mehr körperlicher und emotionaler Gesundheit.”
"Eveniet quam natus et commodi minus consequuntur enim iure magnam nam fugit voluptas."
Du verdienst diese Pause!
Melde dich jetzt an & sichere dir deinen Platz für den Embodied Mama Retreat.
Wann? Sonntag, 11. Mai 2025 | 9:00 – 19:00 Uhr
Wo? Yogahaus Waldstille (Winsen b ei Kaltenkirchen)
Deine Investition in dich: 150 € All-Inklusive
Alle Preise in EUR