Weniger Stress - mehr Gelassenheit & Leichtigkeit!

Stress-Resilienz für Eltern 

Raus aus dem Funktionsmodus 

– rein in echte Entlastung!

Stress ist kein Zeitproblem – es ist ein Nervensystem-Problem!

Was wäre, wenn ich dir sage, dass…

 … dein Stress nicht (nur) an deinem vollen Alltag liegt – sondern an deinem Nervensystem? 


... es nicht darum geht, mehr Pausen zu machen, sondern besser zu regulieren? 


… dein Kind nicht mehr Kooperationsbereitschaft braucht, sondern deine innere Ruhe? 


Kinder orientieren sich nicht an unseren Worten, sondern an unserer Energie. Wenn du lernst, deinen Stress zu regulieren, wird dein Kind entspannter – ohne dass du noch mehr tun musst. Du kannst aus der Überforderung aussteigen – nicht, indem du dich mehr anstrengst, sondern indem du weniger kämpfst.


Was, wenn entspannt Eltern sein eigentlich verdammt simple sein könnte?!


Ich tüddel nicht - es ist so simple aber nicht einfach ;)


Mit dem richtigen Wissen, dem passenden MindSet und den praktischen Tools kommt endlich wieder mehr Harmonie & Leichtigkeit in die Familie.

Repudiandae

Stell dir stattdessen vor…

… du startest deinen Tag mit Ruhe, anstatt schon beim ersten „Maaamaaa!“ innerlich zu seufzen. 


… du bleibst gelassen, auch wenn dein Kind einen Wutanfall hat – weil du weißt, wie du dich selbst regulierst. 


… du fühlst dich endlich wieder wohl in deiner Rolle als Mama/Papa, weil du nicht nur funktionierst, sondern das Familienleben wirklich genießen kannst. 

"Mir hat das wirklich sehr geholfen, seitdem läuft es besser. Auch, wenn plötzlich was umgekippt wird oder es stressig wird - ich halte inne und atme. Und Zack - es klappt. Ich habe das Gefühl, ich bin ruhiger geworden, meine Ansprüche schraube ich runter, alles zu seiner Zeit. Jetzt arbeite ich daran, eines nach dem Nächsten zu machen, klarer zu sagen, was ich will und mehr auf mich zu achten. Danke für den aha-Effekt auf Grund deines Workshops!."

Corinna
Teilnehmerin 

"Nach den Stress Resilienz Workshop bin ich übrigens viel ausgeglichener und verzeihlicher mit mir selbst. Richtig gut im Alltag, auch die Atmung hat viel gebracht :)"

Lena
Teilnehmerin

"Aut dicta commodi nostrum quidem delectus molestiae ad et ex odit."

Samantha
CEO / Founder

Kein ständiges Überreagieren. Kein schlechtes Gewissen. Kein innerer Kampf.

Denn du weißt: Dein Nervensystem ist dein Schlüssel.

In diesem Online-Kurs „Stress-Resilienz für Eltern“ lernst du in 3 Modulen, wie du: 

  • Stress in deinem Körper wirklich löst – statt ihn nur zu verdrängen
  • Raus aus dem Funktionsmodus kommst - gelassen den Familienalltag bewältigen kannst
  • Deine Energie nachhaltig stärkst - ohne ständige Erschöpfung
  • Mit deinem Kind in Verbindung bleibst - selbst in herausfordernden Momenten 
  • Wege aus deiner Reaktivität, kein Ausrasten und Schreien mehr - dafür ruhig und präsent 

Elternsein bedeutet nicht, immer perfekt zu reagieren oder immer ruhig zu bleiben – aber es bedeutet, dein eigenes Nervensystem zu verstehen. Dein Stress ist nicht nur „viel zu tun“ – er steckt in deinem Körper, in alten Mustern, in Automatismen. Und er überträgt sich auf dein Kind.


Dieser Videokurs wird dein Familienleben shiften und du wirst spüren, wie sich dein Familienalltag verändert! Ich dir, wie du dich nachhaltig aus der Stressspirale befreist – mit einfachen, effektiven Techniken für den Alltag.

Wer  bin ich, die dir sagt  so easy kann es sein?

Ich bin Julie 

Mama, Expertin für Embodied Parenting und jemand, der selbst jahrelang in der Stressspirale feststeckte. Mit einem Background als bewusste 2fach Mama und Ausbildungen in Physiotherapie, Birthlight Teacher und Trauma-Yogatherapie habe ich verstanden: Elternsein muss nicht so schwer sein, wie es sich oft anfühlt. Stress ist kein Zeichen, dass du etwas falsch machst – sondern ein Zeichen, dass dein Nervensystem überlastet ist. Wenn du lernst, es zu regulieren, wird Leichtigkeit plötzlich möglich. Genau das zeige ich dir in meinem Workshop. Bist du bereit?

Dieser Kurs ist für dich, wenn du...

  • Dich oft gestresst und gereizt fühlst – und endlich verstehen willst, wie du nachhaltig aus der Stressspirale aussteigen kannst.
  • Immer wieder genervt oder überfordert reagierst – obwohl du dir eigentlich mehr Gelassenheit mit deinen Kindern wünschst. 
  • Dich nach echter Verbindung mit deinem Kind sehnst – anstatt ständig in Machtkämpfe oder Frust zu geraten. 
  • Merkst, dass dein Kind auf deinen Stress reagiert – und du lernen willst, wie du Ruhe und Sicherheit für euch beide erschaffen kannst. 
  • Dich fragst, warum klassische Erziehungstipps nicht funktionieren – und du endlich eine Antwort möchtest, die wirklich Sinn ergibt. 
  • Tools suchst, die alltagstauglich sind – und dich nicht noch mehr unter Druck setzen. 

Kurz gesagt: Wenn du raus aus dem Überlebensmodus und rein in echte Entspannung für dich & deine Familie willst – dann ist das hier dein Kurs!

Was dich in den 3 Modulen erwartet:

 Modul 1: Stress verstehen – Warum dein Nervensystem die Lösung ist

  • Warum du nicht einfach „entspannen“ kannst – die Wahrheit über Stress
  • Wie dein Nervensystem auf Überlastung reagiert 
  • Wie du erkennst, wann du dein Stresstoleranzfenster verlässt & was du dann tun kannst

Modul 2: Dein Stress & dein Kind – Wie sich Anspannung überträgt

  • Warum dein Kind sich IMMER an deinem Nervensystem orientiert und zugunsten der Bindung etwas von sich abspaltet
  • Der unsichtbare Kreislauf der Stress-Spirale: Was passiert, wenn du gestresst bist?
  • Stress & Co-Regulation
  • Praktische Tools für den Familienalltag

Modul 3: Dein Notfall-Plan für stressige Momente 

  • Wie du aus dem Stress-Kreislauf aussteigst – bevor du laut wirst 
  • Sofort umsetzbare SOS-Techniken für den Familienalltag 
  • Dein nächster Schritt: Wie du tiefer gehst und nachhaltig alte Stressmuster durchbrichst

HARD FACTS

  • Dein Tempo. Deine Zeit. Deine Integration. - Selbstlerner Online Videokurs
  • Dieses neue Wissen wird dir neue Wege für mehr Gelassenheit und Verbindung zu deinem Kind eröffnen
  • Du kriegts nicht nur viel Theorie, sondern auch viele praktische Tools an die Hand - sofort einsetzbar im Familienalltag
  • Lebenslanger Zugriff auf die Inhalte

  • Nutzung über meine eigene App

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Sommerspecial Preis: Nur 39€

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Raus aus der Stressspirale –
Rein in entspannte Elternschaft!
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Stress Resilienz für Eltern

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